肌トラブル

乾燥肌とニキビ

乾燥肌なのにニキビでお悩みという方、多いです。
いわゆる脂性肌のニキビケアでは、洗顔によってお肌を清潔に保つことが第一に大切ですが、乾燥肌でニキビでお悩みの場合、これをやってしまうとますますお肌が乾燥してトラブルにつながってしまいます。
乾燥肌の方は、皮脂の分泌そのものが少なくなっているケースが多いので、毛穴に皮脂が詰まってしまうという事は少ないのかもしれません。
しかし、乾燥肌の方でも皮脂を分泌する能力は基本的に持っているので、その皮脂が毛穴から出られず、中で詰まってしまってニキビになってしまうという事があります。ごしごし洗っているだけでは、改善されないのです。
お肌を清潔に保つことはもちろん大切ですが、お肌にやさしい化粧水で角質に水分を補給し、オイルではない美容液でしっかり保湿してお肌を柔らかくしていくことが、乾燥型ニキビを改善する第一歩です。
また、刺激の強いスキンケアでお肌を傷つけ炎症を起こし、むくみにつながっているということもあります。
お肌が過敏になっていると思われます。
しかし、お肌に負担をかけないようにやさしいスキンケアを根気強く続けて、お肌の環境を整えていけば、比較的早く改善することのできるトラブルです。

お肌は重要

肌は、実は人の体の中でも大切な器官なのです。
痛みや心地良さなど刺激を感じ取ったり、体温を調節したり、水と電解質のバランスを保ったりと、肌（皮膚）は、たくさんの大切な働きをしています。
さらに、人体を太陽光線から守ったり、有害物質の体内への侵入を防ぐバリアを果たしているだけでなく、皮脂分泌や体温調節を調節し正常な状態を守るために大切な役割をもっている場所なのです｡
些細なことで肌のトラブルを起こしやすく、少しの刺激でもすぐに肌がカサカサしたり荒れたりして、また化粧ののりが悪くなることがあります。かゆみ、かぶれや赤みなどの炎症などを引き起こします。

乾燥肌が原因の皮膚炎

乾燥肌は非常に無防備な状態です。今の日本みたいですね。
炎症を起こしたり、雑菌が入って湿疹になったりします。
乾燥肌をこじらせると、たとえば、・・・・
①　皮脂欠乏性湿疹
カサカサと粉をふいたような乾燥肌で、かゆいところを引っかいて炎症をおこしたもの。
②貨幣状湿疹
ひどくひっかいたところが、コインのように丸く炎症をおこし、じくじくと湿り気のある湿疹になる。ひどくなると、小さなブツブツが体中に広がる自家感染性皮膚炎になることもある。
③進行性指掌角皮症
キーボードを打ったり、水仕事をする主婦に多く、指先がひび割れたり、指紋が無くなる方もいます。
近頃多いですね。
④小児乾燥型湿疹
子供のおなか、背中にでき、毛穴の場所に小さなブツブツがたくさんできる。アトピー性皮膚炎の疑いもあり。

乾燥からくるシワ

シワは洗顔でお肌をこすらないようになで洗いしたり、皮膚をタオルでこすったりしないようにお肌に刺激を与えないようにやさしいスキンケアをすることや、お肌にしっかり水分を与えて保湿することが大切です。
洗顔料の脱脂力が強すぎることも考えられます。
紫外線によって過酸化脂質化してシワだけでなく、シミ、くすみ、ニキビといったトラブルにつながりかねません。
保湿はノンオイルの美容液をおすすめいたします。
さらに、紫外線によるコラーゲンの変質や摩擦・偏食・夜更かしなどで新陳代謝を鈍くすることもシワなどをつくる原因といわれています。
小じわ程度ならスキンケアで改善していくことは可能です。

洗顔方法

洗顔方法ですが。
(1)弱アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てる。
(2)お顔に泡をのせる感じで決してこすらない。泡の力で不要な皮脂やメイク汚れは充分落ちます。
(3)充分すすぎます。もう充分と思ってももう１回の感覚で。
(4)水気を取るときも、タオルを押しあてるようにして取ります
　こすってはいけません。
もし、ニキビなどが原因で白くなっているのなら時間は掛ます
が正しい洗顔を毎日おこなうことにより徐々に改善します。さらに正しいケアを規則正しくおこなっていけばトラブルは必ず改善していきますよ。

対策１

洗顔後すぐの肌は水分を含んでしっとりしています。
しかし、洗顔により「天然保湿因子（ＮＭＦ）」 「細胞間脂質」「皮脂膜」を失うため、一番乾きやすい状態でもあるのです。
そこで、すぐに化粧水で保湿成分を補給が大切。
このときに、角質にある保湿成分、「天然保湿因子（ＮＭＦ）」のヒアルロン酸やアミノ酸などが含まれるの化粧水を補ってあげたり、角質層の「細胞間脂質」であるセラミドなどが入ったものを補ってあげるのも効果的です。
また、加齢とともに分泌量が減っていく女性ホルモン様成分であるイソフラボンも、皮脂の分泌を促して、肌にしっとりしたつやを与えてくれます。

対策２

角質層にうるおいを与える保湿性分を与えることと、角質層の守りをかためるための油分を補うこと。
しっかり肌をうるおわせましょう。
化粧水でしっかり保湿成分を補給しましょう。
水分が蒸発しないよう、油分で水分をしっかり封じ込めるケアが必要になります。
その役目を果たしてくれるのが乳液やクリームです。
せっかく補ってあげた水分が蒸発するのを防ぎ、フタをしてあげます。
最近の乳液には、保湿成分以外にもさまざまな有効成分が含まれています。
選ぶ際には、プラスアルファの機能を考えて選んでみてもいいかもしれません。

乾燥肌が引き起こす様々なトラブル

角質層は、外的刺激から肌内部を保護する役目もあります。
しかし、乾燥してカサカサになった角質層は荒れてめくれ上がってしまいます。
そのままにしておくと、角質層を作る角質細胞は水分を失ってさらにかさつきます。
バリア機能が低下して、肌の外側からはさまざまな刺激や紫外線、アレルギーを起こすアレルゲンなどが、どんどん進入してきてきます。
それがいっそう乾燥を進めて、さらなる肌トラブルを引き起こすという、まさに「乾燥スパイラル」を引き起こしてしまうのです。