http://www.allynamerican.com 乾燥肌対策についてかきます。 Tue, 13 Jul 2010 01:53:52 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 乾燥肌は嫌ですよね。 それは、お肌から必要な水分が失われてしまっている状態です。 先日、お肌がカサカサになってしまい皮膚科に行ってきました。 一番酷いのが、手のひら。 夏になっても手のひらのカサカサが治らず、皮膚科の先生へ相談をしたんです。 皮膚科の先生曰く、 『この手のカサカサは、田んぼのカラカラになってひび割れしているのと同じ状態だから、保湿と食事に気をつけるように』と言われました。 田んぼ！？先生その例えば、キツイよ～と心の中で思いつつ…保湿液をもらって帰ってきました。 そして、乾燥肌に良い食べ物を教えてもらいました。 乾燥肌に良いのは、ビタミンだそうです。 このビタミンを取り入れる事で、乾燥肌を防ぐ事が出来るそうです。 ビタミンＡが豊富な食材は、緑黄色野菜、鶏レバー、うなぎなどでビタミンＢが豊富な食材は、豚肉やハムなどの肉類、豆類などだそうです。 また、ビタミンＣが豊富な食材は、ブロッコリーやピーマンなどの野菜や果物に多く含まれていて、ナッツ類やかぼちゃ、ごまなどはビタミンＥが多く含まれているそうです。 これらのビタミンが多く含まれている食べ物を意識しながら食べると良いそうです。 また、睡眠不足はお肌の大敵でもあるので、夜１０時から２時までにはベッドに入るようにすると良いそうですよ。 睡眠不足は、お肌だけではなく体の不調となる原因なのでしっかりと睡眠を取りましょう。 毎日、小ロット印刷の仕事に追われている友人にも伝えたい所ですね。 http://www.allynamerican.com/?p=70 乾燥肌になる原因として考えられているのが紫外線ですよね。 紫外線は、暑い夏だけではなく年中私達に降り注いできます。 お肌に大敵な紫外線から守らないと、どんどんお肌が乾燥してしまう事になります。 この紫外線は、１年のうちで最も強いのはいつだと思いますか？ それは、６月～８月にかけてが一番強いと言われています。 ３月ごろから紫外線は、どんどん増えていくそうです。 晴れた日だけではなく、曇りの日もこの紫外線は多く外に出る時には必ず紫外線予防をしなといけません。 紫外線には、Ａ波とＢ波があるんですよ。 このＡ波がお肌に当たってしまうと、私達の大切なコラーゲンを破壊してしまうのです。 このコラーゲンが、紫外線からダメージを受けてしまうとお肌は保水力を失ってしまいます。 そして新陳代謝が悪くなり乾燥肌の特徴であるカサカサな肌になってしまうのです。 外に出る時は、帽子をかぶり日焼け止めを塗り紫外線対策をして下さい。 ジョギングや運動をする時に日焼け止めを塗る場合にもこまめに塗るようにして下さいね。 実は、皮膚は濡らしたり乾燥させたりすると急速に乾燥してしまいます。 運動している時に、雨などが降ってきた時には肌が濡れてしまい敏感になっています。 保湿をきちんとしてお肌のケアをする事で乾燥から防ぐ事が出来ます。 乾燥肌は、お肌のハリを失いくすみやしわの原因となってしまいます。 そのまま老化へと繋がってしまうので、乾燥肌には気をつけて下さいね。 http://www.allynamerican.com/?p=63 乾燥肌に悩む季節になってきました。 本当に冬が近づくと、悲しくなってしまいます。 乾燥肌に悩む人はみんなそうじゃないかなー。 前にＩＫＫＯさんが紹介していたもの。 テレビ番組で洗顔石鹸の紹介をしてました。 しっとり～、ツルツル～ って紹介してました。 下鳥・女王乳肌洗顔というもの。 コレ！コレ！テレビ画面と同じ！ 「おとめおうにゅう　はだせんがん」 って呼ぶそうです。 下鳥“女王乳肌洗顔” は、下鳥養蜂園で作られている泡状の洗顔石鹸です。 ハチミツ、ローヤルゼリーが配合されているのが特徴。 しっとりツルツルに洗い上がるとテレビで言ってました。 早速購入しましたよ！ 価格は2,600円でした。 使い心地は、最高です。 乾燥肌におすすめ。 ふんわり、そして、やわらかい泡で洗えて、仕上がりは、しっとりです！ 女王乳肌洗顔のポンプを2回押しで、結構たっぷりの泡がでます。 すすぐときに本当に泡がきちんと落ちてるの？？？？ って思うぐらい、肌がしっとりツルツルです。 ニヒ。 http://www.allynamerican.com/?p=60 カサカサ肌で粉を吹く冬も終わり、じめじめとした梅雨になろうとしていますが、皆さん、このうっとうしい梅雨のおかげで日本人は肌がきれいだったって知っていました？ その梅雨の時期を家電の発達のおかげで除湿器などで快適な湿度に保てることになったため、逆に肌にとっては潤いを逃すことになってしまいます。 日本人も、時代とともに美肌を逃しつつあるというわけです。 よくエアコンをよく使うオフィスでは、ＯＬさんが自分の周囲にミストで化粧水なんかを振りかけていますが、ある意味理にかなっている方法と言えるでしょうね。 適度な湿度がないと、肌から水分が空気中へと逃げて行ってしまうってことですよね。 乾燥肌で嫌なところは、年をとってくると、シワが一気に出てきてしまい、なかなか修復が効かないってことではないでしょうか？ 逆に油症で、ニキビ対策するくらいの人だと、若いころからスキンケアを熱心に行っていて、乾燥肌の人は、若いころ、問題ないからスキンケアに対しておろそかなんですよね。 で、乾燥が気になる頃には、日頃からおろそかなスキンケアを行ってきているから、お肌のお手入れ自体がおっくうで、マズイ！！｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡と感じる三十路の頃には、なかなか丁寧なスキンケアを行っても、成果が見えてこなくなっているという・・・・・ やっぱり、終身のがん保険に若いころから入った方がいいように、若いころからスキンケアをしっかりやることって大切なんですね。 http://www.allynamerican.com/?p=58 乾燥肌なのにニキビでお悩みという方、多いです。 いわゆる脂性肌のニキビケアでは、洗顔によってお肌を清潔に保つことが第一に大切ですが、乾燥肌でニキビでお悩みの場合、これをやってしまうとますますお肌が乾燥してトラブルにつながってしまいます。 乾燥肌の方は、皮脂の分泌そのものが少なくなっているケースが多いので、毛穴に皮脂が詰まってしまうという事は少ないのかもしれません。 しかし、乾燥肌の方でも皮脂を分泌する能力は基本的に持っているので、その皮脂が毛穴から出られず、中で詰まってしまってニキビになってしまうという事があります。ごしごし洗っているだけでは、改善されないのです。 お肌を清潔に保つことはもちろん大切ですが、お肌にやさしい化粧水で角質に水分を補給し、オイルではない美容液でしっかり保湿してお肌を柔らかくしていくことが、乾燥型ニキビを改善する第一歩です。 また、刺激の強いスキンケアでお肌を傷つけ炎症を起こし、むくみにつながっているということもあります。 お肌が過敏になっていると思われます。 しかし、お肌に負担をかけないようにやさしいスキンケアを根気強く続けて、お肌の環境を整えていけば、比較的早く改善することのできるトラブルです。 http://www.allynamerican.com/?p=21 肌は、実は人の体の中でも大切な器官なのです。 痛みや心地良さなど刺激を感じ取ったり、体温を調節したり、水と電解質のバランスを保ったりと、肌（皮膚）は、たくさんの大切な働きをしています。 さらに、人体を太陽光線から守ったり、有害物質の体内への侵入を防ぐバリアを果たしているだけでなく、皮脂分泌や体温調節を調節し正常な状態を守るために大切な役割をもっている場所なのです｡ 些細なことで肌のトラブルを起こしやすく、少しの刺激でもすぐに肌がカサカサしたり荒れたりして、また化粧ののりが悪くなることがあります。かゆみ、かぶれや赤みなどの炎症などを引き起こします。 http://www.allynamerican.com/?p=47 本当に健やかで美しいお肌になるために、有効なお手当て方法は、「肌が自ら美しくなる力」を高めること。 表面的に起こっているお肌のトラブルだけを見て、それ用の化粧品ばかり使っていても、トラブルの根っこは解決できません。 でも、「お肌が自らで美しくなろうとする力」＝根本力が高まれば、トラブルに負けないお肌をつくることができます。 ドモホルンリンクルは自然がもともと持っている「生命力」を借りて、健やかで年齢によるトラブルに負けない美しいお肌づくりを目指します。 ドモホルンリンクル独自のお手当て方法は、泡立てる、たたき込む、ぬり込む、押さえ込むなど、様々に手を使い、他の基礎化粧品に比べ手間も時間もかかります。 しかし、そうやって丁寧に手を使い、心をお肌に向けた10分、15分を過ごすこと自体が、手から心を通じてお肌の根本に働きかけることにつながります。 ドモホルンリンクルがお手入れのことを「お手当て」と呼び、その言葉を大事にしているのは、理想のお肌づくりは、手の持つ力なしにできないと考えているからです。 http://www.allynamerican.com/?p=51 ヒアルロン酸は体内の細胞をみずみずしく潤し、ミネラルやアミノ酸、ビタミンなどの栄養素を、細胞の奥まで浸透させ、肌を滑らかに美しく整え、体質の改善に役立っております。 人間の体の70％は水分ですが、私たちの６０兆といわれる細胞の隙間を埋めているの体液がムコ多糖といわれるネバネバ物質です。 そのムコ多糖の中でもヒアルロン酸ムコ多糖は、他のクコ多糖の６０００倍もの保水力があり、ヌルヌル状で、体内を保水し形成しているのです。 コラーゲンというタンパク質は皮膚の張りを、ヒアルロン酸はその皮膚の潤いを作るのです。 ヒアルロン酸がなくなると人間は枯れてきて、かさかさしてきます。皮膚の弾力が減少し、シワが出来るようになってくるのです。 http://www.allynamerican.com/?p=55 乾燥肌は非常に無防備な状態です。今の日本みたいですね。 炎症を起こしたり、雑菌が入って湿疹になったりします。 乾燥肌をこじらせると、たとえば、・・・・ ①　皮脂欠乏性湿疹 カサカサと粉をふいたような乾燥肌で、かゆいところを引っかいて炎症をおこしたもの。 ②貨幣状湿疹 ひどくひっかいたところが、コインのように丸く炎症をおこし、じくじくと湿り気のある湿疹になる。ひどくなると、小さなブツブツが体中に広がる自家感染性皮膚炎になることもある。 ③進行性指掌角皮症 キーボードを打ったり、水仕事をする主婦に多く、指先がひび割れたり、指紋が無くなる方もいます。 近頃多いですね。 ④小児乾燥型湿疹 子供のおなか、背中にでき、毛穴の場所に小さなブツブツがたくさんできる。アトピー性皮膚炎の疑いもあり。 http://www.allynamerican.com/?p=35 肌の表面には皮脂膜があります。 これは皮脂腺から分泌される脂肪と汗がまじった、クリーム状になっています。 弱酸性っていってるところですね。 皮脂膜の下はは厚さ0.02ミリの角質層でおおわれています。これは死んだ皮膚細胞で、アカこすりすると出てくるアレです。実はこの角質が保湿の役目をになっています。 角質層には死んではいますが、角質細胞が整然と並び、その隙間は角質細胞間脂質がうめています。また、水分と結びつきやすいアミノ酸もあります。 これが体内からの水分蒸発と外からのウイルスや菌の侵入を防いでいます。 『ゲルはお年寄りの乾燥肌にも良いですから、痒かったら塗ってあげてくださいね！』とお願いしていますが、お年寄りの場合、代謝が下がって、皮脂や汗が出にくくなり、皮脂膜がつくられなくなってしまいます。 また角質細胞間脂質（セラミド）も少なくなり、細胞と細胞の間に隙間ができ、水分が蒸発して、乾燥肌になってしまいます。 http://www.allynamerican.com/?p=43